赤峰新闻网

您现在的位置: 首页 > 欧冠 > 正文内容

运动后吃鱼更疲劳_健身

来源:赤峰新闻网   时间: 2018-12-15

  许多健身爱好者和减肥人士都知道鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身癫痫病重点医院后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力,减轻疲劳。然而,事实正好相反。运动营养专家认癫痫病有特效药吗为,运动后吃鱼更容易疲劳。

  国家射击队队医李晓东硕士认为,体力劳动或大运动量后,身体会汉中市癫痫专业医院地址觉得很疲惫,这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物,运动后吃鱼肉,会使血液酸化,再加上体内产生的大量乳酸,癫痫病初期的症状有哪些表现呢?应该怎么办呢?加重了疲劳的程度。他建议,运动过后,应该吃些碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© xinwen.yskjk.com  赤峰新闻网    版权所有  京ICP备12007688号-2