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预防空气污染必吃的4种食物

来源:赤峰新闻网   时间: 2019-10-08

近段时间来我国全国地区普遍存在空气污染情况,甚至部分地区空气污染非常的严重,专家提醒在这段时间里必须要做好一定的防范措施。除了要外出佩戴口罩之外,在平时中还应该从饮食方面入口,只有这样才能全面调理。空气污染期间,我们应该适当多吃些具有排毒功效的食物,这样可以将吸入的各种污染物质尽快排出体外。

1.肝脏排毒

可以说肝脏是我们人体唯一的一个解毒器官,如果它的功能受损的话将会严重影响整个人体的健康。因此专家特别提醒,在这个极度污染的时期里,必须要多吃些成人继发性癫痫病能够治好吗能够帮助肝脏解毒的食物。比如像胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等,这些食物的排毒功效都十分的明显。除了要注意多吃些具有排毒功效的食物之外,还要注意多喝水,这也是帮助肝脏排毒的有效方法。

除了以上这些食物之外,还有像黄瓜、樱桃等食物同样不能少,因为这类食物可以帮助我们有效的给肾脏排毒。还有魔芋、黑木耳、海带、苹果等,这些也都是很好的排排毒食物。

2.鱼腥草

可以说我国东北地区是沙尘暴的重灾地区,每年的一段时间里总是沙土飞扬,因此专家特别提醒药物治疗癫痫,但是病情还是会发作,这是为什么?这部分,在日常生活中必须要多吃些具有解毒以及排毒功效的食物。

比如像鱼腥草,我国中医指出鱼腥草具有非常有效的排骨功效,并且还是全身排毒。鱼腥草的食用方法有很多,除了可以直接凉拌食用之外,同时还可以煮水饮用。

准备干的鱼腥草50克至100克、红枣15粒,然后将鱼腥草清洗干净,红枣去何后同样清洗干净。放入锅中加适量的清水,煮沸后用小火再煮20分钟,最后去渣饮用即可。

3.排毒粥

在空气污染严重的这段时期,我们在平时生陕西中际中西医结合脑病脑科医院是不是正规大医院活中应该尽量的多吃些各种具有排毒功效的食物,除此之外还应该多吃些具有增强抵抗力的食物,以此来保护人体健康。比如像牛奶、羊肉、五谷杂粮等,这类食物对人体免疫力都具有很好的提高作用。尤其是一些空气污染严重的地区,这部分居民还应该多吃些排毒粥。

准备胡萝卜、苹果、小麦芽等是食材,全部都清洗干净后切成片,然后和催芽1厘米左右的小麦芽一起放入榨汁机榨汁,日常饮用即可。

4.贝雪梨猪肺汤

食材:猪肺120克,川贝9克,梨四个

儿童癫痫病的治疗方法是什么>做法

1.猪肺清洗干净

备用;雪梨清洗干净,切成四块备用;川贝洗净打碎,备用;

2.将全部的食材都放入锅中

文火煮2小时调味后即可食用。

在空气污染严重的时期,我们在平时生活中还应该特别的注意饮食的健康以及卫生,尤其是对于一些抵抗力弱的儿童而言,更应该让其养成饭前饭后洗手的习惯,这样同样可以保证健康。

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