吊兰新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 志气 > 正文内容

缩阴有什么好的方法呢?

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2019-10-09

女性随着年龄的不断的增长,身体个系统和机能都在下降,比如肌肉个神经等的退化衰老等。女性的阴道在性时间比较长之后也会慢慢的变得松弛下来,变得不那么紧致来,这就使得夫妻之间的性生活不那么和谐了。

双方的性生活长期得不到满意的效果的话是会影响感情的。那么女性想缩阴用什么方法呢?

走猫步能缩阴吗?癫痫患者该如何选择治疗医院呢

女性多练习走猫步可以起到缩阴的效果。人体会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可枣庄治疗癫痫病专业的医院使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。无论男女,经常走走T型台步,还可缓解紧张情绪,感受时代气息,有利于心理健康。

除此之外,慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外,锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进,才能达到更好的效果。儿童癫痫疾病怎么去治疗p>

运动姿势可缩阴:

1、床沿合腿

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。

2、收缩运动

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续孕妇可以吃药治疗癫痫病吗3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

女性的这一改变是生理性的改变,总是会来临的,只是我们可以通过一些方法,让这种情况晚一些来临。比如平时的时候可以联系一些缩阴的运动姿势,双腿直立,向上提臀、缩阴。还可以在小便的时候中途停止憋一会儿,然后再继续,这样有利于提高阴道的肌肉的收缩力。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yskjk.com  吊兰新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2