吊兰新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 希望 > 正文内容

秋季养生营养先行 七大食物呵护一秋

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

随着中秋脚步的临近,高温减退,秋意渐浓,不少人趁着“换季大补”之际,给自己贴上了合肥癫痫病哪个医院好一层秋膘。虽说“换季”是补充身体的最佳时间,但是贴秋膘应该补充丰富的矿物质、维生素以及一些抗氧化剂。著名学专家刘纳表示,天然食物的抗氧化剂对我们来说是至关重要的,南市癫痫病医院哪几家?能够让你健康。为此,她推荐了七大食物,这些食物在生活中虽然普通,但它对人们健康都有非常大的作用。

莲子

莲子的营养价值较高癫痫病的急救方法,含有丰富的、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩癫痫病什么症状能治好吗性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对的形成也有重要作用。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yskjk.com  吊兰新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2