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餐后一道爽口开胃小吃-酸嘢三剑客

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

胡萝卜(一个)、白萝卜(一个)、青瓜(一根)、白醋(适量)、白砂糖(适量)、红辣椒(三个)、盐(1/2小勺)

做法步骤:

1、萝卜洗净去皮并切成条,青瓜跟红萝卜一样切成条,大小相同。

2、切好的白成都哪个医院看癫痫病好萝卜跟红萝卜拌好放在一起,加入盐,用手按压,压出水分,放置腌其30~60分钟,使它变软,倒掉多余的水分。

3、可以后加入青瓜跟切碎的生辣椒。

4、再加入适量的糖,拌匀。

5、倒入适量的白醋腌制。

6、最后将其腌制一个晚上即可享用。

7、简单开胃,爽口的小吃不要错过哦。

8、一般都是先吃完白萝卜和青瓜,这两样最受欢全国治疗小儿癫痫好医院是哪家?迎了。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、鲈鱼、黄豆搭配;与木瓜、水萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;哪个医院治疗癫痫病比较好阿可与猪肉、油豆腐、羊骨搭配;与首乌 、胡萝卜、熟地相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

邯郸羊羔疯应该如何治红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、基围虾、鹌鹑搭配;与猪肝、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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