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无花果清补凉煲排骨汤这样做超好吃

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

排骨(500克)、胡萝卜(1小段)、无花果(4个)

辅料:

癫癫怎么治疗效果好?薏米(适量)、淮山(适量)、百合(适量)、玉竹(适量)、党参(适量)、莲子(适量)、眉豆(1把)

做法步骤:

1、排骨斩件飞水洗干净;。

2、无花果、清补凉洗干净;。

<山西哪家医院能治癫痫病p>3、胡萝卜切大块;。

4、把全部材料放进锅里,大火烧开后转中小火煲2个小时,放盐调味即可。
功效:清热去火,润肺舒喉,补充水分。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;内蒙古癫痫哪家好可与冬瓜、紫菜、洋葱搭配;与百合、杏仁、甘草相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、圆白菜、香5岁小孩癫痫病能治愈吗菇搭配;与茄子、猕猴桃、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

无花果的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与梨、西洋菜、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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