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黄瓜炒鸡蛋这样做超好吃

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(1)、鸡蛋(2)

贵州哪里治癫痫辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、把蛋打匀、放入少许盐 2、锅中放入油、加蒜片炒香 3、把北京癫痫病排行榜蛋液倒入锅中、待成型兑成小块 4、加入黄瓜、大力的翻炒吧、出锅前放盐。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具宁夏治癫痫价格是多少有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、苹果、鱿鱼搭配;与圆白菜、橙子、芦柑相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利郑州癫痫病的医院:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、荠菜、牡蛎 搭配;与柿子、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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