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韩式辣酱炒鱿鱼最好吃的做法

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鱿鱼(1条)

辅料:

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胡萝卜(1小根)、紫皮洋葱(一小个)、韩式辣酱(一勺(家里吃饭的勺子))、料酒(一勺)、生抽(一勺)、蚝油(半勺)、白糖(一点点)

做法步骤:

1、鱿鱼收男性癫痫病的治疗方法拾干净 切花刀 放热水中烫下 立刻捞出 这忘拍照片了。

2、洋葱 胡萝卜切丝。

3、把辣酱 生抽 蚝油 料酒 糖 和一半的洋葱 全部搅拌(腌制10分钟到半小时)。

4、锅热放贵州癫痫病医院:癫痫有哪些特殊的表现?胡萝卜丝 炒软。

5、放洋葱翻炒。

6、放腌制过的鱿鱼 快速翻炒 炒到汤汁粘稠 出锅 有芝麻撒点最完美 (家里没了 )。

鱿鱼的热量(卡路里新生儿癫痫病能治好吗)75千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与猪蹄、木耳、黄瓜搭配;与茄子、番茄酱、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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