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怎么做蛋挞简单又好吃

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

蛋黄(2个)、炼乳(10克)、牛奶(150毫升)、细砂糖(18克)

做法步骤:时常四肢抽搐是怎么回事ong>

1、原料。

2、蛋黄分离。加糖搅拌均匀~。

3、倒入牛奶和炼乳~。

4、过滤。

5、过滤好的蛋液倒入8分满。

6、220度。25分钟。检查是否癫痫任何时候做都可以吗p>

7、成品~。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与海虾、百合、北极虾搭配;与豆浆、牛奶、雪莲果河南哪家癫痫医院好相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富西安三甲医院癫痫病含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、木瓜、香蕉搭配;与鸡蛋、桔子、西兰花相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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