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小火车土司早餐简单易学的做法

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土司片(适量)、芝士片(适量)、火腿(适量)、腰果(适量)

辅料:

石家庄癫痫哪家医院能治

黑巧克力(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:

1、土司切去边,剪成如图三个长方形做车厢,再剪一个半圆做车头。土司边剪出火车连接杆、车轮、烟囱。 (图1)2、 剪好的土司稍微烤一下,或者平底锅热一下。云南专业癫痫病医院

2、火腿装饰车厢车头,给最后一节车厢放上一些腰果。(图2)。

3、巧克力隔水加热。(图3)。

4、融化后的巧克力画出车窗,装饰最后一节车厢。(图4)。

5、黄瓜切片装饰大树。吸管在芝士片上刻些圆形羊癫疯病哪家医院比较好?装饰烟囱冒出的烟圈~。

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与大蒜、丝瓜、萝卜搭配;与鲫鱼、菱角、杏仁相克,同食可能会引起不适;山东癫痫病医院哪好p>

腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与莲子、茯苓、芡实搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

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