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好吃停不了口的金牌炸酱面

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

瘦肉(50克)、胡萝卜(1截)、水(1碗)、豆瓣酱(1匙)、生抽(1匙)、食用油(适量)、盐(适量)、手擀面(500克)、葱沫(适量)、姜沫(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、将葱,姜沫小火爆香。

2、加入五花肉沫。

3、变色后加入料酒,白江苏哪家看癫痫#!好糖。

4、出油后加入甜面酱,耗油。

5、爆炒后加热水烧开。

6、烧开后收汁即可。

7、倒在手擀面上拌匀。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与冬笋、丝瓜、芸豆搭配;与鸭梨、黄豆、雪梨相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪哪家的医院看癫痫病好啊酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、羊排、绿豆芽搭配;与水萝卜、柠檬、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

生抽清远市癫痫病医院预约挂号ng>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;<陕西哪家治疗癫痫病医院比较好/p>

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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