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蒜苔炒肉的制作方法

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(200克)、蒜苔(400克)

辅料:患上癫痫病用药物治疗,但是病情还是会发作,那么还有别的治疗方法吗?p>

食用油(2勺)、盐(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、干辣椒(1颗)

做法步骤:

1、五花肉洗净,切薄片,拌入料酒(1)略腌。

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2、将两勺油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变黄时盛出。

3、蒜苔择除老梗,洗净,切小段;入锅炒蒜苔,加盐,放入辣椒翻炒,加点水,炒熟后加点生抽再翻炒一下,即可出锅。

五花肉兰州去哪家癫痫医院trong>的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与萝卜、大蒜、丝瓜搭配;与百合、香菜、菊花相克,同食可能会引起不适;

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蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与木耳、黄鱼、乌鸡搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

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