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懒人减肥四个动作躺着就能瘦

来源:吊兰新文科普知识   时间: 2021-09-14

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动作4、最佳瘦身姿势

双手抱一个靠商丘市羊羔疯医院专家在线垫或者抱枕,脸侧着贴在靠垫上,双肩保持水平,胸部不要放在靠垫上,臀部宁夏治癫痫哪家好则与床呈垂直方向,保持上方的腿水平伸直,尽量拉伸腿部肌肉,下面的腿则癫痫手术治疗能治愈吗?自然弯曲。使用这个姿势或睡觉是最舒服的。

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